A fitness erősíti a tested-lelked
Ha napról napra szeretnénk legyőzni a rengeteg akadályt, ahhoz erősnek kell lenned! Nem arról van szó, hogy minél nagyobbra kell növeszteni az izmaidat, sokkal inkább mentálisan kellen edzettnek lenned. Ez nagyon sok odafigyeléssel és tudatossággal jár, viszont vannak dolgok, amelyeket ha gyakorolsz, akkor egészen biztosan erősebbé válsz mentálisan! Ilyen a tudatos foglalkozás a tested karbantartása […]
